抢占注意力(抢占注意力读书心得)

作者|林公子

01

上周末，我和白羊先生出去吃饭，逛了一会儿优衣库。

在我成为母亲之前，我很少出去购物。当了妈妈之后，出去买衣服在我的生活中几乎不复存在了。

过去几年，我衣橱里最受欢迎的品牌就是优衣库。

每当季节变换的时候，我就会想：啊，我怎么好像没有衣服穿呢？脑海中又浮现另一个声音：“那就去优衣库吧。”

我一次买3-5件。

久而久之，T恤、衬衫、裤子、裙子……都有相似的款式。

我的很多同事和同学也比较喜欢优衣库。

我从事互联网行业。有时电梯门一打开，一群穿着格子衬衫、背着电脑包的男生涌了出来。很有科技气息。女孩子也是如此。有时他们在同一楼层穿着相配的衣服。两人对视一眼，会意一笑，询问花了多少钱，然后愤怒地抱怨打折速度太快。

之前看到过一个数据。

这个日本平民品牌连续几年双十一服装品牌销量第一。

无论是月薪3000还是月入3万，无论是学生党、上班族还是老板，穿优衣库都是理所当然的事情。巴黎的一项品牌认知度调查显示：时尚圈74%的人也穿优衣库。

我在浏览视频时，经常会看到“优衣库女孩”的穿搭分享内容。

这个品牌似乎代表了某种生活方式。

02

神奇的是，我从来没有在同一家商店一次买一堆衣服的习惯。

每次我总是先货比三家，然后试穿精心挑选的衣服，然后拍照片发给朋友征求意见，然后再换衣服……

半小时后，你可能会空手走出商店。

我花了一个下午的时间去购物，直到我崩溃了。我一无所获，不愿放弃。有一次我准备回家时，买了一件花哨的衣服，价值近800元。我只穿了两次，然后就被扔到盒子底部了。

啊啊，心疼钱+一张下午的照片。

后来我发现优衣库不仅舒适、好穿、便宜，它还有一个很棒的地方：

不管怎么搭配，虽然没有那么惊艳，但也不算差啊~

无形中，它消除了我的选择困境，帮我节省了很多时间。

这有点类似于扎克伯格每天都穿着灰色T恤。

同样的衣服他买了20多件。无论是演讲、散步、参加会议，还是拍摄杂志，半永久的灰色T恤都成为他的标志之一。

扎克伯格对此的解释是：

“每天早上我起床，都有超过十亿人等着我服务。我不想把时间浪费在无意义的事情上。生活中，我总是尽量简单，少做选择。”美国心理学教授鲍梅斯曾提出一个有趣的理论：自我损耗。

这意味着人脑处理事物的能力是有限的。你每做出一个选择，就会损失一定的能量，影响后续的决定和行为。

《稀缺性》中有一个类似的概念，叫做“带宽”。

有人说，一个人从处理日常事务到思考问题都需要带宽。

就像在高速公路上一样，同时行驶的车辆数量是有限的。一般来说，我们最多只能关心7件事。如果我们超过7件事，带宽就会受到负担，道路就会开始变得拥堵，所有车辆的行驶速度都会改变。慢的。

我可以理解这一点。

我每天有很多事情要做，对服装没有太多要求。公司氛围轻松，对着装没有要求。同事们经常穿着拖鞋到处跑，所以“穿什么”并不是那么重要。

每天晚上睡觉前，我都会搭配第二天要穿的衣服。我只穿几件衣服，大部分都是百搭的。

尽量不要把太多的精力投入到日常的、无关紧要的琐事上。

这可以节省需要突出显示并固定在顶部的内容的带宽。

03

这几年我对于买买买的感受越来越深：

尝试选择“节省能量”的东西。

且不说价格低肯定不好，但有些东西确实要花更多的钱。

尤其是你经常使用的东西。

我同事曾经买过一部几百块钱的手机，但用了没多久就发烫了。我出差了，GPS定位不准确。深夜找了好久才找到酒店。

他平时用手机处理文件，但不到半年，手机的速度就变慢了。后来，屏幕经常变黑，我会在电话会议中看到他抽搐地断线。过了好久，他才回过神来：“啊，抱歉，手机重启了。”

从消费的角度来看，衡量一个东西的价值并不取决于它的价格，而实际上取决于它的使用价值，即——

使用价值=产品价格/使用频率。

一位同事的工资不低，但他认为手机一般1-2年就更换了，所以没必要买好的（主要是他比较省钱……）。当他看到别人拿着价值5000元左右的手机时，他就开玩笑说自己是有钱人。

事实上，如果一部5000元的手机，使用三年，每天的费用就超过4元。

如今，我们使用手机的次数甚至超过了电脑。我们每天要处理很多工作+生活+衣食住行的事情。可以说，对于现代人来说，最重要的事情，没有之一。

消费的时候，我建议你从“投资”的角度来考虑。

买一台好的手机/电脑，可以给你带来更大的生产力；

购买舒适且易于搭配的衣服，可以节省您选择的时间；

购买优质床上用品可以帮助您睡得更好、感觉更精力充沛。

从使用功能的角度来看，好的消费不一定取决于价格的高低。

但这很可能会让您省心、省力。

04

近年来，很多人的消费逐渐变得简约。

不是生活所迫的极简，而是主动选择的极简。

在风格上，我喜欢简约、好看、舒适；对于品牌来说，可能很多人都和我一样。无论衣服、生活用品、护肤品等，他们最常购买熟悉的品牌，去熟悉的商店。

因为它们总能让你在短时间内买到你想要的东西。

仅此一点就是一个巨大的优势。

毕竟，在这个匆忙的时代，一个人的注意力注定会变得越来越稀缺。

一方面，工作、生活、家庭、社会、兴趣消耗了大量的时间，留给自己的时间越来越少。

另一方面，外界的诱惑与日俱增。商家拼命想抓住用户的注意力，从短视频到各种促销活动，总是充满诱惑。

抓住注意力并利用好它似乎已经成为现代人的必修课。

李笑来在《财务自由之路》中有一个观点：注意力、时间和金钱。

他说，他和妻子二十多年来没有吵架的重要原因之一是他和她在一起的时间足够多，两个人有很多时间进行有效的沟通。

花时间换取持续的关注。

最终，你将防止自己受到不必要的干扰，让你有更多机会保持注意力并产生更多能量。

哦，确实如此。

如果你想做某件事，最好是能引起轰动的事情，你必须管理或保护你的注意力。

一个人的注意力是极其有限的，往往会被无数的琐事所消耗而不自知。

短视频越看越空，然后，一个下午就没有了；

我在应用程序上浏览了一下，但没有买任何东西，然后，砰，一个小时后它就消失了；

有一句话你可能听说过：你把时间花在哪里，你就会收获在那里。

希望我们都能明白哪些东西对我们来说更重要，哪些东西应该适当放弃，哪些东西值得集中追求。

珍惜注意力的财富，时间才能真正发挥它的力量。